Общефизический сбор «Лады» в Адлере остался в прошлом. Полную готовность подытожить проделанную близ сочинских пляжей работу проявили те, кто рулил в команде в эти две недели емким трудовым процессом, — клубный тренер по ОФП Василий Клюев и главный тренер Екатерина Маренникова, давшие свои комментарии на обратном пути с черноморского побережья домой.
— Было видно, что все девочки соскучились по основательной нагрузке и воспринимали ее хорошо, — подчеркивает Василий Васильевич. – Если так можно выразиться, они проявили жадность до всего предложенного, сбор отработали по максимуму. И даже более чем! Планировалось нагружать команду по восходящей, сделав ударным третий микроцикл. Он был самым тяжелым, но никто из игроков даже в течение этой «трехдневки» не выпадал. Все трудились в охотку. Небольшим преимуществом обладали те, кто уже были знакомы с моими требованиями по нагрузкам и знают подходы к формированию тренировочных дней. Но и для молодежи процесс был не столько физически сложным, сколько просто необычным. Эти девочки тянулись за опытными, ни в чем им не уступали, старались показать себя.
— Чем-то новеньким старожилов удивили?
— Нет, такой задачи не стояло. Требования у меня стандартные, как во всем профессиональном спорте. Хотя, разумеется, богатая фантазия всегда включена. В игровых видах чем больше вариантов двигательных действий, тем лучше, поэтому мы не зацикливались на чем-то одном. Применяли в упражнениях разнообразие. А основное внимание уделили их беговым разновидностям, для чего специально сюда и ехали. Потому что в ходе сезона возможности акцентироваться на технике бега и его интенсивности у нас уже не будет. Для игровых тренировок использовали и песок, и травяное покрытие. Практически ежевечерне у нас был и тренажерный зал, чего в дальнейшем тоже в нынешнем объеме не предвидится. Словом, мы старались насытить гандболисток впрок.
— Погода не подвела?
— Иногда она нам создавала небольшие осложнения. Но мы с ними успешно справлялись, потому что старались заранее бронировать места проведения занятий с учетом внезапности возможного дождя. Руководство спорткомплекса всегда шло нам навстречу. Если на улице погода тренироваться не позволяла, мы шли в помещение. И по объему беговых, силовых и координационных нагрузок, а также тренировок на ловкость все выполнили. Сбор прошел как нельзя лучше. В Тольятти предсезонная работа продолжится уже с игровым уклоном, но и про физическую подготовку мы не будем забывать.
— Те, кто раньше был знаком с Василием Васильевичем, выполняли почти всю работу безошибочно, — делится своими наблюдениями Екатерина Александровна. — Замечания в их адрес изредка делались лишь по технике выполнения отдельных упражнений, которые они могли за прошлый сезон подзабыть. Молодым приходилось подсказывать чуть больше, но это нормально. Мы все так и предполагали. Девчонкам я честно сказала, что осталась очень довольна их работой. Ведь, признаюсь, у меня были опасения, что им придется тяжеловато. Сделать еще нужно много, а времени катастрофически не хватает. Вот мы и спешим дать игрокам по максимуму ту базу физической и функциональной подготовки, которая необходима. Все, что требуется к настоящему моменту, команда в Сочи получила. Естественно, что и в дальнейшем эта часть работы будет продолжаться каждодневно. В том числе путем регулярных визитов в наш тренажерный зал.
— Можно чуть подробнее об опасениях?
— Да, они существовали, но ничуть не подтвердились. В прошлом сезоне график команды состоял из одной тренировки в день, а теперь мы сразу перешли на двухразовый режим работы. И девчонки это пережили безболезненно. Выкладывались на двести-триста процентов, а иногда на миллион! У всего нашего тренерского штаба сложилось такое впечатление, что они соскучились по этому всему и, возможно, поняли, чего им раньше не хватало! Делали все жадно, безбоязненно. Надеюсь, что в дальнейшем это рвение продолжится, и мы в течение всего сезона будем стремиться к своей цели с таким же огоньком в глазах.
— Немножко – о ближайших планах…
— Сегодня все мы уже будем дома – и те, кто едет обратно на автобусе, и те, кто летит самолетом. А после пары выходных, утром первого числа заходим в «Олимп», беря с собой гандбольные мячи. Тогда же вся команда и познакомится с нашими легионерами, двое из которых уже несколько дней как прибыли в Тольятти, но, к сожалению, так и не смогли присоединиться к нам в Сочи. Мы, тренеры, со всеми тремя уже знакомы заочно, в постоянной переписке с ними с середины июня. Василий Васильевич уже тогда расписывал им всю необходимую программу, получал видеоотчеты. Насколько возможно, мы подпускали Жоану да Кошту и Дамляну Бошняк к тренировкам «Лады-2», пока сами находились в Адлере. Думаю, быстро наверстаем все упущенное. Хотя они еще в отпуске начинали делать то, чем мы сейчас занимались на юге, включая Леониду Гичевску (она прилетает из Северной Македонии завтра вечером. — Авт.). Иначе говоря, все трое не были от нас в стороне.
handball.ru
Источник: hand-ball.ru
